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O conteúdo que consumimos, incluindo a música que ouvimos, tem um impacto significativo em nossos pensamentos e emoções. Por isso, filtrar músicas negativas pode ser uma das melhores decisões para melhorar o foco e o bem-estar geral.
Desde que comecei a adotar essa prática, percebi mudanças positivas na minha produtividade e no meu estado emocional. Neste artigo, compartilho algumas estratégias que uso para filtrar músicas negativas e selecionar aquelas que me ajudam a manter o equilíbrio e a concentração.
1. Ouvindo músicas instrumentais relaxantes
Nos últimos anos, reduzi consideravelmente o consumo de músicas com letras, especialmente aquelas que transmitem mensagens negativas. Antes, eu costumava ouvir música enquanto trabalhava, mas muitas vezes não percebia como as letras afetavam meu humor e minha capacidade de concentração. Por exemplo, músicas que abordavam temas agressivos ou impróprios me deixavam irritado sem motivo aparente, mesmo quando eu deveria estar focado em tarefas criativas, como escrever ou editar fotos.
A solução foi migrar para músicas instrumentais relaxantes. Gêneros como chill-hop e lo-fi se tornaram meus favoritos, pois proporcionam uma atmosfera calma e ajudam a manter a concentração. Se você prefere se desconectar completamente dos serviços de streaming tradicionais, existem aplicativos especializados em músicas para foco que podem ser uma ótima alternativa para filtrar músicas negativas.
2. Usando palavras-chave para encontrar playlists positivas
Às vezes, queremos ouvir músicas com letras, mas sem consumir conteúdo negativo. A boa notícia é que existem muitas playlists com músicas edificantes e positivas disponíveis em plataformas como Spotify e Apple Music. Para filtrar músicas negativas e encontrar essas playlists, basta usar palavras-chave específicas, como:
- Edificante
- Positivo
- Feliz
- Sinta-se bem
- Boas vibrações
Essas palavras-chave facilitam a descoberta de músicas que elevam o astral e promovem um ambiente mais saudável. Essa é uma das muitas maneiras pelas quais o Spotify pode ajudar a filtrar músicas negativas e manter a produtividade ao longo do dia.
3. Criando minhas próprias playlists edificantes
Nem sempre as playlists disponíveis atendem às minhas preferências. Quando isso acontece, eu mesmo crio minhas playlists com músicas que considero inspiradoras e positivas. O Spotify é minha plataforma preferida para isso, pois suas recomendações são mais precisas do que as do Apple Music. Além disso, o Spotify permite personalizar a arte da capa da playlist, o que torna a experiência ainda mais única.
Recentemente, migrei para o Apple Music, e, embora suas recomendações não sejam tão eficientes, é possível transferir playlists do Spotify para o Apple Music gratuitamente. Depois de criar uma playlist, considero torná-la pública para que outras pessoas também possam filtrar músicas negativas e desfrutar dessas músicas inspiradoras.
4. Bloqueando músicas explícitas
Músicas com letras explícitas ou conteúdo inadequado podem afetar negativamente o humor e a mentalidade. Por isso, é importante utilizar ferramentas de bloqueio disponíveis nos serviços de streaming para filtrar músicas negativas. No Spotify, por exemplo, é muito fácil filtrar músicas explícitas nas configurações.
No Apple Music, o processo varia entre dispositivos. Para iPhones e iPads, siga estas etapas:
- Vá para Configurações > Tempo de Tela > Restrições de Conteúdo e Privacidade.
- Selecione App Store, Mídia, Web e Jogos.
- Toque em Música, Podcasts, Notícias, Fitness.
- Selecione Limpar.
Para usuários de Mac, o caminho é:
- Acesse Configurações > Tempo de Tela > Conteúdo e Privacidade.
- Selecione Restrições da Loja.
- Desative Permitir música explícita, podcasts e notícias.
Outra opção é usar atalhos no iOS para remover palavrões das playlists. Se você prefere o YouTube Music, também é possível filtrar músicas negativas ocultando vídeos adultos nas configurações.
5. Evitando as paradas musicais
As paradas musicais costumam ser dominadas por músicas com letras negativas ou temas que não contribuem para um ambiente positivo. Por isso, evito ouvir as paradas oficiais e confio nos algoritmos dos serviços de streaming para filtrar músicas negativas e recomendar músicas que realmente gosto. Essa abordagem me poupa o trabalho de peneirar dezenas de faixas que não me agradam.
6. Utilizando filtros de gênero e estados de espírito
Plataformas como o Spotify oferecem filtros de gênero e seções de “estados de espírito” que facilitam a descoberta de músicas positivas. Ao selecionar categorias como edificante ou feliz, você automaticamente filtra músicas negativas que poderiam afetar seu humor.
O Apple Music também possui playlists como Feel Good, que reúne músicas animadoras e inspiradoras. Além disso, explorar estações de rádio recomendadas com base em artistas que produzem conteúdo positivo pode levar a descobertas valiosas.
7. Benefícios de filtrar músicas negativas
Filtrar músicas negativas trouxe benefícios significativos para minha produtividade e bem-estar. Quando ouço músicas com letras negativas, meus pensamentos tendem a seguir na mesma direção, o que afeta minha capacidade de concentração e criatividade. Por outro lado, músicas positivas ajudam a manter um estado mental mais equilibrado e alegre, facilitando a execução de tarefas, mesmo as mais monótonas.
Além disso, evitar a necessidade de trocar constantemente de playlist ou pular faixas me permite dedicar mais energia às minhas atividades. O resultado é um fluxo de trabalho mais eficiente e uma sensação geral de satisfação.
Filtrar músicas negativas é uma prática simples, mas poderosa, que pode transformar sua rotina e melhorar seu bem-estar. Ao escolher músicas que promovem emoções positivas e evitam distrações, você cria um ambiente mais propício para a concentração e a criatividade. Experimente essas estratégias e descubra como filtrar músicas negativas pode fazer toda a diferença no seu dia a dia.
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